Quando si parla di sparring, è fondamentale tenere in considerazione non solo l’aspetto tecnico ma anche quello della sicurezza. Gli allenamenti di sparring, praticati in[…]
Nell’ambito delle arti marziali miste (MMA), il rischio di infortuni è una realtà con cui ogni praticante deve confrontarsi. Che siate atleti esperti o neofiti,[…]
Nel mondo del judo, uno degli aspetti spesso trascurati ma fondamentali è la respirazione. Questa pratica marziale, che combina disciplina fisica e mentale, richiede un[…]